El amor: la más glorificada de las emociones humanas y, sin embargo, la más confusa.
Se siente como si tu día se orquestara en torno a otra persona. Tal vez este sea tu compañero o el amigo más cercano. Fácilmente caes en esta trampa de creer que todo lo que haces en tu vida de alguna manera mejorará tu carácter o afectará la forma en que decides sobre ciertos asuntos.
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Recuerdo estar sentada en el borde de mi cama, mirando el teléfono esperando un mensaje de texto que nunca llegó. Es la situación de siempre, ¿verdad? Casi cinematográfico en su melancolía. Pero esa fue mi llamada de atención. El hecho de que uno necesite desprenderse de alguien no significa renunciar al amor; sólo significa reconocer la necesidad de ser amado sin restricciones.
Desapégate de ti mismo, porque tú también te amas a ti mismo.
Este paso implica profundizar en tus emociones. ¿La relación es más dolorosa que placentera? ¿Te estás perdiendo en el proceso de amar a otra persona? Estas preguntas no son fáciles y tampoco lo son las respuestas.
Pero créeme, el viaje de la autorreflexión es la etapa inicial en el camino hacia la recuperación.
Establecer límites emocionales y pilares de apoyo
Solía creer que los límites eran muros. Pero no lo son; Son puertas.
Establecer límites emocionales es determinar lo que se le permite entrar y lo que no quiere en su espacio.
Es duro pero necesario. Cuando te separes de alguien, dile tus sentimientos y límites. No es tener frío; Es ser transparente. Sin mensajes de texto de última hora, sin llamadas de chequeo. Los límites claros impiden revivir viejos sentimientos.
Y perder a alguien a quien amas, aunque sea por elección, sigue siendo una pérdida. Afligirse. Así es. Lloré el amor que parecía que iba a durar para siempre, para vivir en mi futuro tantas veces pintado. Está bien ser infeliz, indignado o incluso contento. Las emociones no siguen un libro de reglas.
Pero una de las cosas más importantes que quiero que digas es: comunícate con amigos y familiares. Al entrar en mi fase de desapego, los amigos se convirtieron en los pilares para mí.
Escuchaban, daban consejos e incluso a veces simplemente permanecían en silencio mientras estaban sentados. Encuentra tu tribu.
Redescubriendo ahora
¿Qué eras antes de esta relación? Descubrí que en el camino, se habían perdido partes de mí: mis pasatiempos e intereses. Redescubrirte a ti mismo se trata de volver a encontrar esas partes perdidas.
Me dediqué a pintar. Era descuidado, y mi primer lienzo parecía el dibujo de un niño en el jardín de infantes. — experimentar con cosas nuevas; tal vez una clase de cocina, senderismo, escribir un diario. Te ayuda a desviar tu atención del pasado hacia el presente.
Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Pero es crucial. Empecé con pequeñas afirmaciones. Me paraba frente al espejo cada mañana y me decía a mí misma: «Eres fuerte. Te mereces estar aquí. Siempre han sido suficientes».
Al principio, parecía ridículo, pero poco a poco se hundieron en mi ser hasta que finalmente les creí.
Cuídate. — Coma adecuadamente, haga ejercicio regularmente y duerma lo suficiente. También encontré útil la meditación. Era como si mi cerebro demasiado pensante hubiera tenido el descanso que anhelaba.
Ahora es el momento de crear nuevos RECUERDOS.
Tus recuerdos no tienen por qué dar forma al futuro. Viaja a nuevos lugares y haz nuevos amigos. Recuerdo haber visitado el café donde mi ex y yo teníamos algunas de nuestras citas, esta vez a solas. Me senté en la misma mesa, pedí el mismo café y esta vez escribí en mi diario. Estaba inventando un nuevo recuerdo, solo para mí.
La curación no es lineal. Algunos días serán más difíciles que otros. Separarse de alguien que amas no tiene ningún marco de tiempo.
Para mí, algunos días parecía que empezaba de cero. Sin embargo, con el tiempo los tiempos con días buenos comenzaron a prevalecer sobre los malos.
No apresures el proceso. Sé amable contigo mismo. La sanación y el desapego son procesos individuales. Se toman todo el tiempo a su propio ritmo.
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Cada relación nos enseña algo. Así que aprendí que soy más fuerte de lo que parecía, que soporto los desamores y que vivo para mí misma. Recuerda bien estas lecciones, pero deja ir la amargura y la ira. Solo te pesan.
El hecho de que te separes de alguien no significa cerrarte para siempre al amor. Significa darse cuenta de que este amor no era adecuado para ti. Mantente abierto a la idea de un amor que te eleva, te honra y te aprecia. Visita nuestra pagina de Sexchop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
Cada paso que das para separarte es un triunfo. Celébralo.
Me deleité con mis pequeños triunfos: la primera noche en la que no lloré hasta quedarme dormida, el primer día que pasó y no estaban en mi mente… Mi felicidad volvió a sentirse de verdad. Vale la pena celebrar estos momentos.
Con todo, separarse de alguien que amas no se trata solo de continuar; Está ligado al desarrollo, al aprendizaje y al redescubrimiento de uno mismo. Es un viaje cargado de una variedad de sentimientos, y sentirlos todos está bien.
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