Cómo hacer que el sexo sea menos incómodo

Pero para muchos otros, el sexo puede ser … bueno, un poco incómodo. No se trata tanto de no entenderlo como de que estar desnudo, y en una posición tan vulnerable, puede poner ansioso a cualquiera. Tal vez te sientas incómodo durante el sexo, tu pareja se sienta desanimada o sean ustedes dos. ¿La buena noticia? No estás solo.

Ya sea que estés buscando a tientas o simplemente en tu propia cabeza, no te preocupes. Hay muchas maneras (contamos 7, para ser exactos) de asegurarse de que tanto usted como su pareja se sientan cómodos para que el sexo sea mucho menos incómodo.

1. Déjate llevar
   Claro, esto puede parecer una solución demasiado simple, pero para algunas personas, todo lo que se necesita es darse cuenta de que el sexo puede ser incómodo. Está permitido meter la pata o golpearse en la cabeza. Los momentos pueden arruinarse, así que acéptalo. No te presiones a ti mismo (o a tu pareja) para tratar de hacer que cada vez que tengas relaciones sexuales sea perfecto.

«Estás a punto de tener sexo con alguien que te quiere», dice la estrella de «Millionaire Matchmaker» de Bravo, Destin Pfaff. No lo olvides. En este momento, están tan interesados en ti como tú en ellos. Ya has llegado a donde quieres estar: sal de tu cabeza y date un capricho.

2. Háblalo
   No hay vergüenza en hacer una o dos preguntas durante el sexo. También puedes hablar de las cosas durante tu abrazo después del coito, repasando lo que te gustó para ayudarte a tranquilizarte para la próxima vez. Si hay alguna parte del sexo que te cause ansiedad, compártela (y asegúrate de que tu pareja haga lo mismo).

«A menudo, una persona hará suposiciones sobre la experiencia sexual de la otra que luego dan forma a sus propias creencias y experiencia», dice la Dra. Catalina Lawsin. «Al hablar abiertamente sobre las preocupaciones fuera del dormitorio, esto puede hacer que las cosas sean menos incómodas en el dormitorio».

3. Tómate un respiro literal
   «La mayor parte de la incomodidad ocurre después del sexo», explica Jennifer B. Rhodes, psicóloga licenciada y fundadora de Rapport Relationships. «Podemos quedar tan atrapados en nuestra lujuria que, después del acto, nos asustamos un poco por lo que acaba de suceder. Si sientes que el pánico aumenta, simplemente ve al baño, cierra la puerta y respira. Un poco de atención plena puede ser de gran ayuda para frenar un episodio de pánico en toda regla». Visita nuestra pagina de Lubricante anal y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!

Básicamente, debes saber que el sexo es intenso. Si necesitas descomprimirte después, hazlo. Es totalmente normal.

4. Use juguetes o herramientas si es necesario
   Siempre es bueno tener lubricante a mano. ¿Por qué?, te preguntarás. Bueno, puede marcar la diferencia entre hacer muecas durante los últimos minutos de sexo y asegurarse de que todos disfruten. Y si no te sientes cómodo yendo a una tienda, también hay muchos lugares para hacer pedidos en línea.

Al igual que con el lubricante, no dudes en llevar algo como un juguete a la cama (recomendamos la varita mágica) contigo y tu pareja. Pregúntales si están de acuerdo con eso, por supuesto, pero no hay nada de malo con algunas vibraciones adicionales para ayudar a que la pelota ruede.

5. Evita hacer algo que te haga sentir incómodo a ti (o a tu pareja)
   Simple y llanamente, esta es una prioridad en todo momento. Asegúrate siempre de que tú y tu pareja se diviertan. Si estás haciendo algo que no les gusta, o viceversa, no continúes. Potencialmente, podría pasar de ser incómodo a algo peor.
6. No lo fuerces si alguien no está de humor
   Del mismo modo, no tiene sentido tener relaciones sexuales cuando uno de los dos no lo siente. ¿Dónde está la diversión si se siente más como una obligación que como una actividad divertida? Hay muchas otras opciones si conseguirlo no está en las cartas para ti y tu pareja. La opción de sexo no va a ninguna parte, así que no sientas que nunca volverá a suceder si la rechazas una vez.
7. No trates la intimidad como un paso hacia el sexo
   «Aumente el afecto físico sin la expectativa de sexo», explica Anita A. Chlipala, LMFT y autora de «First Comes Us: The Busy Couple’s Guide to Lasting Love». «He trabajado con clientes que inmediatamente se ponen en guardia cuando su pareja los toca porque han adquirido un hábito en el que el afecto se asocia con los juegos previos. Aumentar el afecto físico puede hacer que una pareja esté más ‘de humor’, inicie el sexo con más frecuencia y lo disfrute más».