¿Cómo puedo dejar de sentirme inútil?

Te escribo en mi cumpleaños número 31, que pasaré la mayor parte del tiempo solo. En 31 años en esta buena tierra verde, he salido -tal vez- con tres personas en breves períodos. Durante la mayor parte de mi vida he sido un nerd gordo, tímido y ansioso con intereses extraños y mucho estrés entre mi vida familiar, escolar y laboral. Como resultado, nunca ha habido espacio para una vida amorosa.

Tengo muchos problemas con la autoestima y la confianza. Te pesa un poco después de una década de ser un fracaso en la vida, pero en los últimos cinco o seis he logrado aferrarme a buenos trabajos, terminar mi licenciatura y comenzar a parecerme a un adulto.

Esto no ha cambiado mucho mi perspectiva de mí mismo. Sigo gorda. Me estoy quedando calvo. Soy un bicho raro raro. Estoy en una relación a larga distancia con una mujer de mi edad que ha sido una joya absoluta para mí, y la hemos mantenido durante unos dos años.

El sentimiento que no puedo quitarme de encima, que persiste como una nube de pedos sobre cada progreso en mi vida, es «No vales la pena». Este sentimiento de ser inútil para cualquier persona en cualquier capacidad romántica. No soy atractivo. Soy torpe. Vivo en casa. Tengo un trabajo bajo en el tótem. No traigo nada a la mesa en una relación aparte del deseo de ver feliz a mi pareja.

Lo que supongo que quiero preguntar es ¿qué puedo hacer para superar este sentimiento? Odio odiarme a mí misma y quiero sentirme moderadamente normal en mi propia piel. ¿Qué me estoy perdiendo que me haga sentir como alguien con quien vale la pena estar?

Sinceramente

Malas compañías en Boston

Sabes, BCIB, recibo muchas cartas como la tuya, cada una con su historia única pero muy familiar de cómo tienes 20, 30 y 40 años y esta sensación de que de alguna manera has cruzado este límite inefable que significa que de alguna manera has fracasado en las citas, en la adultez o, en general, en ser un hombre. Muchas de estas cartas dan en el clavo: sobrepeso, un trabajo no muy bueno, vivir en casa, perder el cabello, pocas o ninguna cita o relación y realmente no aportar nada a la mesa. De hecho, recibo tantas letras como esta, cada una tan similar entre sí, que prácticamente podría escribir una respuesta de formulario y simplemente ingresar los nombres relevantes y hacer que sea una respuesta perenne.

Pero de todas las similitudes que tú y estas otras personas han tenido en común, hay una que es la más importante. Uno que, si lo reconoces y lo abordas, te pondrás a resolver todos los problemas que tienes.

Estás asumiendo que estás atrapado exactamente como estás. Ese «tú» como concepto está tallado en piedra y no hay nada que puedas hacer a partir de ahora.

Y eso, francamente, es una mierda. La verdad es que «tú» eres un concepto fluido, capaz de hacer cambios tan profundos que la gente nunca creería que tu yo del pasado y tu yo nuevo son la misma persona.

El truco es que tienes que cambiar tu perspectiva de tu vida en general y de quién eres como persona. Y comienzas por cambiar la forma en que te refieres a ti mismo.

Aquí hay algo que los poetas y magos saben desde hace mucho tiempo: las palabras tienen poder y debemos usarlas con cuidado. Cuando etiquetamos algo o a alguien, estamos tratando de resumirlos de manera tan completa que esta etiqueta describa completamente las cuatro esquinas de su existencia. Entonces, cuando te etiquetas a ti mismo como «un perdedor» o «un bicho raro incómodo», en efecto te estás cortando de tu potencial. Has declarado los límites absolutos de tu existencia con esas simples palabras, y al hacerlo, te has bloqueado a ti mismo para que no crezcas, cambies o mejores. A todos los efectos, te has encerrado en una caja y la has soldado.

Pero así como las palabras pueden limitarte, esas mismas palabras pueden liberarte. Y todo empieza de forma muy sencilla: cambias la forma en que te refieres a ti mismo. No eres «un fracasado en la vida», «te sientes un fracasado en la vida». No eres «un bicho raro raro», «te sientes como un bicho raro raro». La diferencia aquí es pequeña pero profunda. La primera es definitoria: estos son los límites exactos de quién eres. Este último es emocional: son sentimientos que te afligen, no la realidad tal y como la conocemos. Citando a Marco Aurelio: «Si te duelen las cosas externas, no son ellas las que te perturban, sino tu propio juicio sobre ellas. Y está en tu poder borrar ese juicio ahora». O para decirlo de otra manera: las sensaciones no son reales. Estás haciendo una evaluación incorrecta sobre tu existencia basada en tus sentimientos en el momento. Y si puedes aceptar que tus sentimientos no son la realidad, sino que te basas en observaciones y conclusiones incorrectas, puedes cambiar esos sentimientos.

Empecemos con «Soy un fracaso en la vida». Bueno, ¿cómo, exactamente? Quiero decir, has llegado a los 31 años y tienes un trabajo sólido, has ido y has obtenido un título y una relación. Todos esos son indicadores bastante fuertes de que lo estás haciendo bastante bien. Quiero decir, ahí mismo estás demostrando que eres más que capaz de vivir la vida por tu cuenta. Eso no es un fracaso, es que haces un juicio basado en emociones, emociones que se basan en compararte con los estándares de otra persona. Excepto que esos estándares se basan en la vida de otra persona y en las circunstancias de otra persona, no en las tuyas. No puedes vivir tu vida basándote en lo que otras personas han hecho por el simple hecho de que tú no eres ellos y ellos no son tú. Has tenido experiencias, ventajas, dificultades y contratiempos que ellos no han tenido, así como ellos han tenido otros que tú no tienes. Todo lo que estás haciendo es asumir que ellos tienen alguna cualidad que tú también deberías tener y, por lo tanto, en comparación, eres un perdedor.

Y como dijo una vez un sabio: la comparación es la ladrona de la alegría.

Muchas de las cualidades que mencionas se basan igualmente en la emoción más que en los hechos. Estás reaccionando, no a los hechos sobre el terreno, sino a lo que sientes al respecto. ¿Te estás quedando calvo? ¿Y? Si te molesta tanto, entonces haz algo al respecto. Puedes empezar a buscar la combinación de minoxidil y finasterida para preservar lo que tienes y regenerar lo que has perdido o puedes decir «a la mierda», afeitarte la cabeza y decidir ser calvo y hermoso. Del mismo modo, el hecho de que estés gordo (y seamos realistas, «gordo» es un objetivo tan móvil que podría ser desde 10 libras de sobrepeso hasta 100 libras) no significa que seas un homúnculo incogible. Solo significa que tienes sobrepeso. Al igual que con tu cabello, puedes hacer algo al respecto. Puedes decidir ajustar tu estilo de vida y tratar de perder peso, puedes aceptarte a ti mismo como un hombre grande y guapo o puedes hacer una combinación de los dos.

¿No eres atractivo? De nuevo: ese es un juicio emocional, no un hecho. El atractivo tiene mucho más que ver con la presentación y el aseo que con la apariencia física; Puedes transformarte por completo con un corte de pelo y una muda de ropa.

¿Vives en casa? ¿Así que? Una cuarta parte de los millennials todavía viven con sus padres, pero ese tampoco es un estado permanente. Puedes empezar a ahorrar dinero para encontrar un lugar. Puedes encontrar compañeros de cuarto para dividir el alquiler. ¿Tu posición actual no es muy alta en tu empresa? Puedes trabajar para conseguir un ascenso o buscar activamente un mejor trabajo en otro lugar.

Tienes intereses extraños. ¿Y? Lo sorprendente de Internet es lo mucho que ha unido a personas con intereses «extraños». Si los furries pueden reunirse para convenciones y fiestas masivas, entonces puedes encontrar a otras personas que compartan tus intereses, probablemente sin tener que ir muy lejos de tu propia ciudad.

¿No traes nada a la mesa? Entonces sal y empieza a cultivar cosas. Aprende a tocar un instrumento. Toma algunas clases de baile. Pruebe nuevos pasatiempos y encuentre reuniones sociales que le den la oportunidad de experimentar cosas nuevas. Visita nuestra pagina de Retardante masculino y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!

El hecho es que no te estás perdiendo nada. Tu problema, más que cualquier otra cosa, es que estás confundiendo los sentimientos con hechos inmutables. Cambia esos sentimientos y cambiarás tu perspectiva. Comienza con la forma en que te describes a ti mismo, para que puedas liberar todo el potencial ilimitado que tienes. Y a partir de ahí, empieza a dar pasos concretos para cambiar tus circunstancias.

No tienes que dar pasos de gigante. No necesitas transformarte de la noche a la mañana. Solo reconociendo que puedes cambiar y mejorar… Incluso si esos cambios son aprender a aceptarte a ti mismo por lo increíblemente malo que eres, en lugar de tratar de ser la versión del «éxito» de otra persona.


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